Вегето сосудистая дистония: как лечить

Вегето сосудистая дистония, лечение которой – насущная проблема больше чем для половины населения, представляет собой расстройство в работе отдела нервной системы организма, отвечающего как за адаптацию к изменению климатических условий и к эмоциональным воздействиям, так и за поддержание в организме внутреннего баланса (давления, нормальной температуры тела, потоотделения, частоты сердечных сокращений).

Она не считается отдельным видом заболевания, а является синдромом совокупного проявления некоторых психоэмоциональных, неврологических и соматических заболеваний.

Интересно! Название «вегето сосудистая дистония» признано устаревшим и применяемым только в отечественной медицине (так же, как и аналогичные названия – нейроциркуляторная дистония, вегетоневроз и психовегетативный синдром), сегодня в медицинской практике такой синдром называют «вегетативной дисфункцией».

Когда встречается расстройство

Чтобы вегето сосудистую дистонию лечить, прежде всего, следует разобраться с причинами, которые приводят к появлению расстройства, ими признаны такие факторы, как:

• генетическая предрасположенность (в этом случае недуг может начать проявляться уже в детском возрасте);
• гормональные изменения (климакс, половое созревание, беременность);
• заболевания нервной системы (ствола головного мозга и других отделов системы);
• стрессы и чрезмерная эмоциональная нагрузка (особенно на фоне психологического перенапряжения или истощения);
• некоторые заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы;
• инфекции;
• травмы внутренних органов.

Факт! Вегето сосудистой дистонией страдают 70% населения, и возрастных ограничений для нее нет, на долю детей и подростков отводится до 25% случаев. Женщин синдром касается чаще, чем мужчин в три раза.

Врачи отмечают, что вегето-сосудистая дистония (ВСД) требует комплексного подхода к лечению. Специалисты подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, так как симптомы могут варьироваться. Основными методами терапии являются медикаментозное лечение, физиотерапия и психотерапия. Врачи рекомендуют использовать препараты, которые помогают нормализовать работу вегетативной нервной системы, а также средства для улучшения кровообращения.

Кроме того, важную роль играют изменения в образе жизни: регулярные физические нагрузки, правильное питание и режим сна. Психотерапевты советуют пациентам заниматься релаксацией и управлением стрессом, что может значительно снизить проявления ВСД. Врачи подчеркивают, что успешное лечение возможно только при активном участии пациента и соблюдении всех рекомендаций.

Вегетососудистая дистония | Доктор Селезнёв | Как вылечить ВСД

Как проявляется синдром?

Все симптомы, характерные данному виду расстройства, зависят от того, какие именно сосуды в тонусе, но если рассматривать общие проявления, то к ним относят:

• слабость и вялость (особенно ярко проявляющаяся утром);
• головные боли;
• чувство тревоги, беспокойство;
• нарушение сна и снижение аппетита;
• болевые ощущения в области сердца, тахикардия;
• сильная утомляемость;
• головокружения;
• повышенное потоотделение;
• перепады давления (они наблюдаются у 40% страдающих ВСД);
• тепловое непостоянство (приливы жара, сменяющиеся ознобом);
• удушье, одышка, затрудненное дыхание.

Для синдрома характерно периодическое проявление в виде кризов, которые могут продлиться от нескольких минут до нескольких часов.

Методы лечения ВСД

Если диагностирована вегето сосудистая дистония, как лечить ее зависит от того, какая причина лежит в основе развития расстройства. Терапия должна быть комплексная, т.е. направленная на устранение первопричины расстройства (во всех случаях, кроме генетической связи) и на уменьшение проявления характерных симптомов, мешающих нормальной жизни человека.

В лечение для снижения симптомов вегетативной дисфункции включают:

• психотерапию;
• специальные лекарственные препараты;
• немедикаментозные способы.

Психотерапия проводится по специальным методикам, которые направлены на психоэмоциональную нормализацию внутреннего состояния пациента.

Для такого расстройства как ВСД, лечение лекарственными препаратами включает назначение: успокоительных средств – антидепрессантов и седативных (например, новопассит, персен); препаратов, нормализующих кровообращение в головном мозге (кавитон, сербион); лекарств, направленных на уменьшение шума и купирования пульсирующей боли в голове. Непременно назначаются и витаминно-минеральные комплексы.

Для немедикаментозного лечения вегето сосудистой дистонии применяются такие способы, как: массажи, спа-процедуры, специальную лечебную и дыхательную гимнастику, физиопроцедуры, иглорефлексотерапия.

Необходимый курс терапии назначается врачом для того, чтобы пациент мог лечить ВСД самостоятельно, как правило, в домашних условиях. Для улучшения эффективности терапии и профилактики данного синдрома, рекомендуется соблюдать несколько простых правил:

• отказаться от вредных привычек (курения и употребление алкоголя);
• ежедневно совершать пешие прогулки;
• придерживаться режима работы и отдыха (обязательно выделять достаточно времени на сон);
• выделять время на релаксацию (например, можно заняться йогой);
• стараться общаться только с интересными, позитивными и приятными людьми.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это состояние, о котором говорят многие, но мнения о его лечении разнятся. Некоторые пациенты отмечают, что симптомы, такие как головокружение, слабость и перепады настроения, значительно влияют на качество жизни. Многие обращаются к медикаментозной терапии, но не все находят её эффективной. В то же время, популярными становятся альтернативные методы, такие как фитотерапия, йога и медитация. Люди делятся опытом, что регулярные физические нагрузки и правильное питание помогают улучшить общее состояние. Психотерапия также получает положительные отзывы, так как помогает справиться с тревожностью и стрессом. Важно помнить, что индивидуальный подход к лечению и консультация с врачом могут стать ключом к улучшению самочувствия.

ВСД! Как лечат в США вегето-сосудистую дистонию?

Помощь народных средств для лечения расстройства

Для тех, кто предпочитает обходиться без лекарств, актуальна тема: как лечить ВСД народными средствами. Самыми востребованными являются отвары и смеси из трав.

Чтобы очистить сосуды поможет следующий сбор: семена укропа (1 стакан) смешать с корнем валерианы (2 ст. ложки) и залить одним литром кипятка. Настаивать сутки в термосе, после чего соединить с медом (2 ст.) и поместить в холодильник. Принимать смесь по одной столовой ложке трижды в день (за полчаса до еды). Перерыв сделать после того, как приготовленная порция закончится.

Для следующего рецепта нужно смешать в равных долях (по 7 грамм) следующие травы: крапиву, адонис, чабрец, амфору, бузину, боярышник, мяту, цветки ландыша, валериану, корень солодки, конский каштан, омелу белую. Сбор залить 1,5 л водки, плотно закрыть крышкой и настаивать в темном месте 21 день, затем процедить. Настойку применять так: развести 1 чайную ложку на 1:5 с водой и выпить за полчаса до еды (утром и вечером), в течение трех недель. Перерыв – 10 дней.

Популярностью пользуется отвар из цветов барвинка и боярышника, с добавлением донника, мяты и астрагала. Все следует взять по 1 ст. ложке и залить одним литром кипятка. Отстоявшийся полчаса отвар процедить и принимать по полстакана утром и в обед (в течение 2-х месяцев).

Важно! Проходить терапию травами следует осторожно, с обязательными перерывами между курсами. Кроме того, перед лечением стоит убедиться в отсутствии противопоказаний к выбранному виду травы.

Вопрос-ответ

Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение ВСД

Можно ли вылечить ВСД без таблеток?

Вылечить ВСД без участия врача нельзя. Но отдельные симптомы можно в существенной степени уменьшить, пользуясь домашними средствами – отварами, настойками. Важную роль играют также питание и образ жизни.

Что чувствует человек при ВСД?

Потливость и озноб, похолодание конечностей, одышка, перебои сердечного ритма, сонливость, тревожность, расстройства пищеварения – проявления вегето-сосудистой дистонии многочисленны и разнообразны. А все потому, что ВСД – это комплексное заболевание, затрагивающее практически все органы и системы организма.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, помогают улучшить кровообращение и укрепить сердечно-сосудистую систему, что может снизить проявления вегето-сосудистой дистонии.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на режим сна. Полноценный сон (не менее 7-8 часов в сутки) способствует восстановлению организма и снижению стресса, что может помочь в управлении симптомами вегето-сосудистой дистонии.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. Включите в рацион больше свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и избегайте чрезмерного потребления кофеина и сахара. Правильное питание поддерживает общее здоровье и может помочь в облегчении симптомов.

СОВЕТ №4

Не забывайте о психоэмоциональном состоянии. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и тревожности, которые могут усугублять симптомы вегето-сосудистой дистонии.