Д-аспарагиновая кислота: отзывы, где купить в аптеке, побочные эффекты

Воздействие аспарагиновой кислоты на секрецию тестостерона

В результате после применения аспарагината в организме добровольцев концентрация тестостерона повысилась практически на 50 процентов, а уровень гонадотропина вырос на треть. Но при этом необходимо сказать о том, что подобные результаты могут быть достигнуты только при использовании D-изоформы вещества. L-форма такими особенностями не обладает, и хотя она может быть конвертирована в организме в D-форму, ее употребление не влияет на концентрацию мужского гормона.
Ученые также обнаружили, что после 35 лет уровень аспарагиновой кислоты в организме начинает падать. Это же происходит и с тестостероном, что указывает на взаимосвязь между этими веществами. Сейчас в нашей стране появляется интерес к этой добавке, а вот на Западе аспарагиновая кислота в бодибилдинге используется уже достаточно давно. А сейчас следует рассмотреть чуть подробнее и другие эффекты аспарагиновой кислоты, которые могут быть весьма полезны для атлетов.

• Регулирование работы гормональной системы.
  Мы уже говорили, что вещество способно воздействовать на определенные отделы гипоталамуса и тем самым увеличивать концентрацию мужского гормона. Однако ученые установили также и способность вещества ускорять производство, гормона роста, пролактина, гормонов щитовидки и ИФР.
• Является источником энергии.
  Как и глютаминовая кислота, аспарагиновая может быть окислена в митохондриях, что приводит к получению энергии. После этого она будет запасаться в виде АТФ. Следует признать, что любое аминокислотное соединений при необходимости может быть использовано для получения энергии. Однако только аспарагиновая кислота может питать мозг.
• Ускоряет процесс выведения из организма аммиака.
  Под воздействием аспарагиновой кислоты аммиак превращается в безопасное для организма соединение — аспарагин. При этом образуется мочевина, которая затем легко выводится из организма.

Д-аспарагиновая кислота вызывает интерес у врачей и специалистов в области медицины. Многие из них отмечают, что данное вещество может оказывать положительное влияние на уровень тестостерона и улучшать спортивные результаты. Однако, несмотря на потенциальные преимущества, врачи предостерегают от бесконтрольного применения добавок с этой кислотой. Некоторые пациенты сообщают о побочных эффектах, таких как головные боли, расстройства пищеварения и изменения в настроении. Важно помнить, что перед началом приема любых добавок следует проконсультироваться с врачом. В аптеке Д-аспарагиновую кислоту можно найти в виде порошка или капсул, но выбор должен основываться на индивидуальных потребностях и рекомендациях специалиста.

Д-аспарагиновая кислота – описание, применение, отзывы

Аспарагиновая кислота: синтез, образование

Процесс синтеза аспарагиновой кислоты живым организмом происходит путем превращения незаменимой аминокислоты треонин в изомер другой аминокислоты – гомосерина с дальнейшими окислительными реакциями.

Впервые вещество было обнаружено в начале 19 века. Ученые Этьен Оссиана Генри и Огюст-Артур Плиссон получили кислоту в результате реакции взаимодействия вещества аспарагина с водой в присутствии сильных минеральных кислот. Предварительно аспарагин был выделен из сока спаржи путем кипения. Спустя несколько лет аспарагиновая кислота была признана важнейшей составляющей белков.

В современном производстве аминокислоту получают с помощью конденсации нескольких эфиров (ацетаминомалонового и хлоруксусной кислоты). Из полученных продуктов отщепляют карбоксильную группу с последующим гидролизом.

Чтобы восполнить недостаток аспарагиновой кислоты в организме, можно употреблять некоторые продукты: мясо, тростник, спаржа, овсяные хлопья, авокадо, соевые бобы. В этой пище аминокислота содержится в слишком маленьком количестве, поэтому для лекарственных целей подходят только БАДы с высокой концентрацией вещества.

Противопоказания и побочные эффекты

Аспарагиновая кислота показана лишь в определенных случаях. Ее не рекомендуется принимать детям младше 18 лет, женщинам в период лактации и беременности, а также если наблюдается индивидуальная непереносимость. Есть риск возникновения аллергической реакции и повышенной раздражительности. Чтобы избежать возможных негативных последствий, следует перед приемом препарата на основе аминокислоты проконсультироваться с врачом. Также перед использованием средства не забывайте внимательно изучить инструкцию по применению.

Искусственные препараты не рекомендуется использовать слишком часто. Это может привести к привыканию. После применения биодобавок простая еда будет казаться невкусной.

Беременным женщинам следует воздержаться от такого средства, так как превышение дозы аспарагиновой кислоты может привести к нарушениям нервной системы плода и развитию аутизма.

Человеческий организм хорошо усваивает натуральные продукты, к тому же они не вызывают привыкания.

Д-аспарагиновая кислота (ДАА) привлекает внимание как среди спортсменов, так и среди людей, стремящихся улучшить свое здоровье. Многие пользователи отмечают, что она помогает повысить уровень тестостерона, что способствует увеличению мышечной массы и улучшению выносливости. Отзывы часто содержат положительные впечатления о повышении энергии и настроения. Однако не все так однозначно: некоторые сообщают о побочных эффектах, таких как головные боли, бессонница и изменения в настроении.

Приобрести ДАА можно в аптеке или специализированных магазинах спортивного питания, но важно выбирать проверенные бренды и консультироваться с врачом перед началом приема. Несмотря на популярность, стоит помнить, что индивидуальная реакция на добавку может варьироваться, и лучше подходить к ее использованию с осторожностью.

D-аспарагиновая кислота и АНАЛИЗЫ. Работает или плацебо?

Аспарагин — что это за аминокислота, польза и вред

Аспарагиновая кислота – это заменимая аминокислота. Данное биологическое вещество находится в человеческом организме. Кстати, эта кислота содержится, даже в беспозвоночных организмах. Повышенная концентрация аспарагина содержится в головном мозге и оболочке глаза эмбриона. Она принимает участие в создании клеток нервной системы. Также это вещество обеспечивает функционирование эндокринных желез и некоторых гормонов, например тестостерона, это происходит за счет D-изомера. Конечно, этот процесс имеет косвенное действие – он увеличивает синтез тестостерона посредством стимуляции гонадотропина и снижения прогестерона. Также эта кислота способствует выработке гормона роста.  

Аспарагиновая аминокислота отвечает за концентрацию внимания и способность к обучению. Она увеличивает выносливость и участвует в синтезе других аминокислот, например, треонина, лизина, метионина, аргинина и изолейцина. Также она повышает работоспособность, снижает утомляемость и вероятность развития депрессивных состояний. Эта заменимая аминокислота способствует выводу аммиака и прочих токсичных соединений. Положительно влияет на работу печени.

Аспарагиновая Кислота стимулирует синтез важнейших элементов защиты организма, а именно иммуноглобулинов и антител. Помогает при создании новых клеток РНК и ДНК за счет помощи в транспортировке микроэлементов.

Спортивная добавка аспарагин повышает либидо и устраняет сексуальную дисфункцию. Кстати, эта аминокислота подавляет синтез пролактина, что может быть крайне полезным эффектом для некоторых мужчин.

Что такое D-аспарагиновая кислота?

Аминокислоты – это молекулы, которые выполняют несколько функций в организме. Они являются строительными блоками всех типов белка, а также некоторых гормонов и нейротрансмиттеров.

Почти каждая аминокислота может встречаться в двух разных формах. Например, аспарагиновую кислоту можно обнаружить в виде L-аспарагиновой кислоты или D-аспарагиновой кислоты. Формы имеют одну и ту же химическую формулу, но их молекулярные структуры являются зеркальными отображениями друг друга.

Из-за этого L- и D-формы аминокислоты часто считаются «левыми» или «правыми».

L-аспарагиновая кислота производится в природе, в том числе в вашем организме, и используется для создания белков. Однако D-аспарагиновая кислота не используется для создания белков. Вместо этого она играет роль в создании и высвобождении гормонов в организме.

D-аспарагиновая кислота (D-Aspartic acid или DAA) может увеличить выделение гормона в мозге, что в конечном итоге приведет к образованию тестостерона. Она также играет роль в увеличении производства и выделения тестостерона в яичках.

Это стало причиной того, что D-аспарагиновая кислота в настоящее время является популярной добавкой, нацеленной на повышение уровня тестостерона в организме.

Кровь после янтарной кислоты

Цена, где купить

Купить D-аспарагиновую кислоту в аптеке невозможно.

Вот, что об этом говорят спортсмены: «… Напрасно пытаться купить Д-аспарагиновую кислоту в аптеке — ее там нет. Смотрите в специализированных магазинах или отделах спортивного питания. Можно заказать в проверенных интернет магазинах, работающих с известными производителями. Стоимость добавки в зависимости от производителя и количества составляет 900-1420 руб».

Образование: Окончил Свердловское медицинское училище (1968 ‑ 1971 гг.) по специальности «Фельдшер». Окончил Донецкий медицинский институт (1975 ‑ 1981 гг.) по специальности «Врач эпидемиолог, гигиенист». Проходил аспирантуру в Центральном НИИ эпидемиологии г. Москва (1986 ‑ 1989 гг.). Ученая степень ‑ кандидат медицинских наук (степень присуждена в 1989 году, защита ‑ Центральный НИИ эпидемиологии г. Москва). Пройдены многочисленные курсы повышения квалификации по эпидемиологии и инфекционным заболеваниям.

Опыт работы: Работа заведующим отделением дезинфекции и стерилизации 1981 ‑ 1992 гг. Работа заведующим отделением особо опасных инфекций 1992 ‑ 2010 гг. Преподавательская деятельность в Мединституте 2010 ‑ 2013 гг.

А спарагиновая кислота (также аспартат или DAA) – вещество, присутствующее в организмах всех живых существ и участвующее в работе нервной системы. Эта аминокислота отвечает за передачу нервных импульсов по нейронам и стимулирует выработку гормонов: лютеинизирующего, фолликулостимулируюущего и гормона роста.

Общая характеристика

Натуральная аспарагиновая кислота с формулой C4H7NO4 представляет собой бесцветные кристаллы с высокой температурой плавления. Другое название вещества – аминоянтарная кислота.

Все аминокислоты, используемые человеком для синтеза белка (кроме ), имеют по 2 формы. И только L-форма применяется для синтеза белка и роста мышц. D-форма также может использоваться человеком, но при этом выполняет несколько другие функции.

Аспарагиновая аминокислота также существует в 2 конфигурациях. L-аспарагиновая кислота более распространенная и принимает участие во многих биохимических процессах. Биологическая роль D-формы не столь разнообразна, как ее зеркального изомера. Организм в результате ферментативной деятельности способен происходить обе формы вещества, которые затем образуют так называемую рацемическую смесь DL-аспарагиновой кислоты.

Наивысшая концентрация вещества найдена в клетках головного мозга. Воздействуя на центральную нервную систему, повышает концентрацию и способности к обучению. При этом, исследователи говорят, что повышенная концентрация аминокислоты содержится в мозге людей, страдающих эпилепсией, а вот у лиц с депрессиями, наоборот, значительно меньше.

Аспарагиновая кислота, вступая в реакцию с другой аминокислотой – , образует аспартам. Этот искусственный подсластитель активно применяется в пищевой промышленности, а на клетки нервной системы действует как раздражитель. По этой причине врачи не рекомендуют к частому использованию добавки на основе аспарагиновой кислоты, особенно детям, чья нервная система более чувствительна. У них на фоне аспарагинатов возможно развитие аутизма. Также аминокислота может влиять и на женское здоровье и регулировать химический состав фолликулярной жидкости, что влияет на репродуктивный потенциал. А частое потребление аспарагинатов беременными может негативно сказаться на здоровье плода.

Роль в организме:

1. Аспарагиновая кислота важна в процессе формирования других аминокислот, таких как аспарагин, и .
2. Избавляет от хронической усталости.
3. Важна для транспортировки минералов, необходимых для формирования и функционирования ДНК и РНК.
4. Укрепляет иммунную систему, способствуя выработке антител и иммуноглобулинов.
5. Положительно влияет на работу центральной нервной системы, поддерживает концентрацию внимания, обостряет работу мозга.
6. Способствуют выведению токсинов из организма, в том числе аммиака, который крайне негативно сказывается на работе мозга, нервной системы и печени.
7. В условиях стресса организм нуждается в дополнительных дозах аминокислоты.
8. Является эффективным средством против депрессий.
9. Способствует преобразованию углеводов в энергию.

Приём и дозировка

Самой распространённой формой выпуска средства в наших широтах являются порошковые препараты. Подобные порошки разводятся в воде довольно хорошо, не образуя комков. Однако по сути, никакого процесса растворения всё-таки не существует, так как уже через несколько секунд после перемешивания, всё средство успешно оседает на дно стакана или шейкера. Поэтому принимать препарат следует сразу же после разведения в жидкости.

Это связано с тем, что после месяца приёма средства наблюдается снижение его эффективности, в частности, понижается выработка тестостерона. Также препарат мало результативен и в случаях его употребления в срок менее 3 недель.

Что же касается дозы нутриента, то начинать приём лучше с 3 г средства, разделив его между утренним (сразу после сна) и последующим дневным приёмом. Следует отметить, что эта дозировка является минимальной. Конечно же, после первого курса кислоты, оценив результативность препарата, в дальнейшем, при необходимости, дозу можно увеличить. Тем не менее не стоит забывать, что максимальной считается доза 20 г в сутки. На самом деле, для большинства – это запредельная дозировка, и многие получают чудесный эффект и при 5–10 г средства.

Сам порошок обладает приторным горьковато-кислым вкусом, поэтому некоторые спортсмены жалуются на сложности в его приёме и плохую его переносимость. Хотя в инструкции и указано, что принимать нутриент нужно, предварительно растворив его в 200 мл воды, но на деле, так как средство практически не растворяется в воде и успешно плавает на поверхности или же оседает на дне, выпить такое количество «раствора» действительно проблематично.

Ведь в процессе употребления порошок умудряется осесть во рту, забиться между зубами и оставить неприятный налёт на гортани. К счастью, условия приёма средства можно сделать гораздо более приятным. Для этого порошок растворяют в 50 мл апельсинового или грейпфрутового сока, а после приёма этой суспензии, запивают её ещё аналогичным количеством сока. Как правило, других проблем с приёмом кислоты не возникает.

Противопоказания, побочные эффекты, передозировка

Основным положительным эффектом аспарагината является превращение аммиака в мочевину в цикле мочевины и выведение его из организма. Дополнительное потребление L-аспартата должно способствовать улучшению выведения аммиака. Исследования показали, что аспартат оказывает положительное влияние на усталость и низкую переносимость физической нагрузки.

В сочетании с лизином аспарагиновая кислота также может быть использована для удаления тяжелых металлов из организма. Существуют противоречивые утверждения о возможных отрицательных побочных эффектах при приеме слишком высоких доз аспартата. Согласно некоторым источникам, побочных эффектов нет, в то время как другие сообщения говорят о выраженном повреждении нервов.

Аспартам является дипептидом фенилаланина и аспарагината; он состоит на 40% из аспарагината. Были проведены исследования, которые привели к противоречивым результатам. Например, после употребления подслащенных продуктов и напитков с аспартамом были описаны отдельные случаи мигрени, головные боли, расстройства настроения, депрессия и многое другое.

Однако это противопоказание не имеет никакого отношения к аспарагиновой кислоте. В целом можно сказать, что для аспарагиновой кислоты с точки зрения воздействия на здоровье имеются довольно противоречивые заявления, которые не позволяют провести окончательную оценку.

В целях безопасности не рекомендовано принимать биологически активную добавку во время беременности и лактации, поскольку отсутствуют необходимые клинические исследования. Перед применением в больших дозах необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Хотя никаких побочных эффектов не известно при правильном дозировании аспартатсодержащих лекарств и пищевых добавок, добавки аспарагиновой кислоты следует принимать только в течение коротких периодов времени под профессиональным контролем.

Д аспарагиновая кислота воздействует на человеческий организм естественным образом, а это значит, что принимающий её спортсмен ограждает себя от негативных последствий, связанных с приёмом прогормонов и стероидов. Ведь не секрет, что при их длительном приёме, да ещё и в повышенных дозах, наносится зачастую непоправимый вред эндокринной системе. Тем не менее и приём кислоты имеет свои побочные эффекты.

Так, возрастающий уровень дегидротестостерона может послужить причиной акне и выпадения волос. А повышение эстрогенов характеризуется такими неприятными последствиями, как метеоризм, болезни простаты, гинекомастия и снижение либидо. Однако, справедливости ради, следует отметить, что высокий уровень эстрогена при приёме нутриента встречается не так уж часто, особенно при цикличности его употребления.

Ещё одним неприятным моментом, с которым могут столкнуться принимающие кислоту, это повышенный уровень пролактина. Это гормон, чей повышенный фон крайне нежелателен для спортсменов. К счастью, подобная проблема решается параллельным приёмом соответствующих его ингибиторов.

Серьёзной проблемой при приёме д аспарагиновой кислоты может оказаться выработка прогестерона, вещества, участвующего в синтезе кортизола, что способствует не только разрушению мышц, но и образованию нежелательной жировой ткани. И не стоит забывать о возможных влияниях на психику, поскольку довольно частым спутником приёма средства является повышенная возбудимость и неконтролируемая агрессия.

Не следует игнорировать и рекомендации в отношении употребления препарата в первой половине дня.
Это связано со свойством кислоты подавлять выработку меланина. Поэтому во избежание проблем со сном и развития бессонницы, лучше принимать нутриент сразу после пробуждения или в первой половине дня.

Также стоит избегать приёма кислоты, если:

• претенденту меньше 21 года и у него прослеживается повышенный уровень тестостерона;
• существует проблема гиперфункции эстрогена и дегидротестостерона;
• заболевание тиреотоксикозом (приём средства может усугубить проблему);
• не рекомендуется приём препарата женщинам, поскольку отсутствуют достоверные данные о влиянии д аспарагиновой кислоты на женский организм.

Это эндогенное вещество играет важную роль для правильного функционирования нервной и эндокринной систем, а также способствует выработке некоторых гормонов (гормон роста, тестостерон, прогестерон). Содержится в белках, на организм действует как возбуждающий нейротрансмиттер центральной нервной системы. Кроме того, используется в качестве биодобавок, антибактерицидного средства, входит в состав моющих средств. Выведена в 1868 году из аспарагуса.

Неврология

Действие нейротрансмиттера

После деполяризации нейрона, D-аспартат высвобождается в синапс в Ca2 + зависимой манере, где он стимулирует постсинаптическую передачу нейронов; это подтверждает, что D-аспартат сам по себе является эндогенным нейромедиатором. Подобное выделение D-аспартата было отмечено в астроцитах и мозге крыс, особенно в гиппокампе, в ответ на стимуляцию K+.
D-аспартат также может быть субстратом для получения более известного нейротрансмиттера NMDA (N-метил-D-аспартата) через получение метильной группы от донора; как и NMDA, D-аспартат сам по себе может воздействовать на NMDA рецепторы с такой же эффективностью.
D-аспартат является одновременно формой запасания для возбуждающего нейротрансмиттера, и самим нейротрансмиттером.

Память

Прием 40 ммоль натрий-D-аспартата ежедневно в течение 12-16 дней повышает функцию нейронов и улучшает память у крыс, увеличивая их способность находить скрытую платформу в лабиринте Морриса (необходимое для этого время уменьшается с 20-30 с до 5 +/-2 с).
В этом исследовании пероральная доза равнялась 60 мг ежедневно на одну крысу и 0,19 мг/г в день. Никаких заметных побочных эффектов по истечении одного месяца не наблюдалось. Данная доза также вызывает увеличение общей концентрации D-аспартата в мозге с 30,6 +/- 5.4 наномоль/г до 82,5 +/- 10 наномоль/г после 18 дней; также в среднем в 2,7 раз увеличивается уровень D-аспартата в гиппокампе, а концентрация D-аспартата в гиппокампе коррелирует с улучшенными показателями в тесте.
Предварительные исследования показывают, что D-аспарагиновая кислота при пероральном приеме действует в качестве ноотропного средства.

Нейрогенез

Фермент, преобразующий L-аспартат в D-аспартат, аспартат рацемаза, участвует в регуляции нейрогенеза у взрослых вторично по отношению к производству D-аспартата. Данное исследование, в котором исключается фермент, создающий D-аспарагиновую кислоту в естественных условиях, показывает, что у новорожденных нейроны имеют значительно меньшую дендритную длину и разветвление, в то время как нейроны, неспособные образовывать D-аспарагиновую кислоту, имеют на 40% меньшую длину и на 50% больше подвержены гибели клеток.

Ожирение

Прием D-аспарагиновой кислоты в течение 28 дней в дозе 3 г у здоровых тренированных мужчин (наряду с силовыми тренировками) не дал результатов по существенному снижению жировой массы, по сравнению с группой плацебо.

Воздействие на уровень тестостерона

Важнейшей функцией аспарагиновой кислоты является ее участие в синтезе белка; она относится к 20 протеиногенным аминокислотам. В дополнение к глутамату, L-аспартат действует как нейротрансмиттер в более чем половине всех синапсов центральной нервной системы позвоночных животных. Точный механизм действия аспарагиновой кислоты еще не был тщательно исследован.

В цикле мочевины аспарагиновая кислота превращается в аргининосукцинат с использованием аргининосукцинат-синтетазы. Аргининосукцинат является метаболитом цикла мочевины. Это непротеиногенная аминокислота, которая деградирует аргининосукцинат-лиазой в белкогенную аминокислоту – аргинин и фумарат. В составе цикла мочевины L-аргинин высвобождает аммиак. Аммиак, высвобождаемый L-аргинином, превращается в мочевину, которая выделяется через почки вместе с мочой.

Повышает выработку тестостерона.

Нельзя одновременно употреблять стероидные гормоны и сочетать 2 бустера.

Аспарагиновая кислота – альфа-аминокислота с химической формулой HOOCCH (NH2) CH2COOH.

Современные биологические исследования подтвердили ее способность влиять на работу эндокринной системы. DAA стимулирует выработку гонадотропина, который помогает синтезу тестостерона – главного анаболика у спортсменов, работающих с тяжелым весом.

Западные бодибилдеры и пауэрлифтеры активно используют аспартат для повышения эффективности тренировок: увеличения показателей силы, выносливости и объемов мышц. В России БАДы только начинают набирать популярность. Принимая эту кислоту, можно получить:

• усиленную выработку тестостерона;
• повышение количества гонадотропина;
• быстрый рост мышц;
• увеличение силовых показателей и быстрое восстановление после тренировок.

У D-аспарагиновой кислоты есть ближайшее по составу вещество – L-аспарагиновая кислота. Она не обладает анаболическими свойствами, поэтому при покупке добавок в аптеке необходимо быть внимательным.

Организм способен самостоятельно вырабатывать аспарагин в оптимальном для обычного человека количестве. Получить его можно из пищи, особенно важны высокобелковые продукты:

• мясо;
• рыба;
• яйца;
• авокадо;
• спаржа;
• орехи;
• пивные дрожжи;
• картофель;
• нежирные сливки;
• кукурузный протеин.

Интерес спортсменов к аминокислоте значительно возрос в последнее время, поэтому препараты на ее основе широко представлены за рубежом. В России из сертифицированных продуктов можно отметить только DAA Ultra – добавка от проверенного производителя спортпита Trec Nutrition.

Результаты исследований влияния D-аспарагиновой кислоты на уровень тестостерона неоднозначны. Одни показали, что D-аспарагиновая кислота повышает уровень тестостерона, другие подобных изменений не выявили.

В одном из исследований здоровые мужчины в возрасте от 27 до 37 лет получали добавки с D-аспарагиновой кислотой в течение 12 дней. (6)

В результате из 23 мужчин, получавших такие добавки, у 20 наблюдалось повышение уровня тестостерона в среднем на 42%.

Результаты же другого исследования, где мужчины с избыточным весом и ожирением получали D-аспарагиновую кислоту в течение 28 дней, оказались неоднозначны. У части испытуемых уровень тестостерона не изменился. Однако у тех, у кого данный показатель на начало испытания был снижен, наблюдалось повышение уровня тестостерона более чем на 20%. (7)

В другом исследовании оценивался эффект подобных добавок при более длительном приеме. Ученые отметили, что у мужчин в возрасте от 27 до 43 лет, получавших добавки D-аспарагиновой кислоты в течение 90 дней, уровень тестостерона повысился на 30-60%. (8)

Во всех трех исследованиях испытуемые не отличались особой физической активностью. В следующих же трех испытаниях добавки D-аспарагиновой кислоты предлагалось принимать активным мужчинам.

Более того, в другом исследовании, где физически активные молодые люди ежедневно получали высокую дозу такой добавки (6 граммов в день), наблюдалось даже снижение уровня тестостерона. (9)

Однако последующее исследование, где испытуемые получали по 6 граммов добавки в день в течение трех месяцев, не выявило никаких изменений в уровне этого гормона. (10)

Аналогичные исследования среди женщин на данный момент не проводились. Вероятно, это обусловлено тем, что определенный эффект D-аспарагиновой кислоты направлен конкретно на яички. (4)

Вопрос-ответ

Имеет ли D-аспарагиновая кислота побочные эффекты?

Они не обнаружили никаких проблем с безопасностью и пришли к выводу, что эта добавка безопасна для употребления в течение как минимум 90 дней. С другой стороны, другое исследование показало, что двое из 10 мужчин, принимающих D-аспарагиновую кислоту, сообщили о раздражительности, головных болях и нервозности .

Какое воздействие аспарагиновая кислота оказывает на организм?

Аспарагиновая кислота помогает каждой клетке в работе организма. Она играет роль в: Выработке и высвобождении гормонов . Нормальной работе нервной системы .

Полезна ли D-аспарагиновая кислота?

D-аспарагиновая кислота (D-asp) — это аминокислота, которая важна как для эндокринной системы, так и для центральной нервной системы (головного и спинного мозга). Исследования показали, что она повышает уровень тестостерона, улучшает фертильность и уменьшает симптомы шизофрении , но необходимы дополнительные исследования.

Можно ли принимать D-аспарагиновую кислоту каждый день?

При приеме внутрь: Аспарагиновая кислота обычно употребляется в пищу. D-аспарагиновая кислота , возможно, безопасна при использовании в дозах 3-6 граммов в день в течение до 3 месяцев .

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема д-аспарагиновой кислоты обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и определить, подходит ли вам этот препарат.

СОВЕТ №2

Изучите отзывы пользователей и результаты клинических исследований, чтобы получить полное представление о действии д-аспарагиновой кислоты. Это поможет вам сделать осознанный выбор.

СОВЕТ №3

Покупая д-аспарагиновую кислоту в аптеке, обращайте внимание на производителя и срок годности. Предпочитайте проверенные бренды, чтобы избежать некачественного продукта.

СОВЕТ №4

Следите за своим состоянием во время приема добавки. Если вы заметили какие-либо необычные симптомы или побочные эффекты, прекратите прием и обратитесь к врачу.