Чем полезны и вредны бактерии?

Вирусы бактериями не подавятся

Самым перспективным методом борьбы с инфекционными болезнями без применения антибиотиков считается использование бактериофагов – вирусов, которые заражают не клетки тела человека, а сами болезнетворные бактерии, в итоге убивая их.

Главным преимуществом такой терапии исследователи считают то, что вирусы способны мутировать вслед за бактериями, на которых они охотятся. Это значит, что бактериям не удастся приобрести иммунитет к этим своим врагам так, как это получается у них с антибиотиками. Кроме того, по мнению ученых-врачей, при лечении пациентов можно будет использовать бактериофагов, очень избирательно поражающих лишь один, конкретный вид вредоносных бактерий, который нужно уничтожить. Остальным клеткам никакого вреда нанесено не будет. Правда остается открытым вопрос: не получат ли бактериофаги в процессе эволюции возможность сами заражать и полезные бактерии, а то и клетки организма?

фото с сайта sovdok.ru

Впрочем, исследователи такой вариант тоже предвидят и говорят, о том, что для безопасности пациентов, особенно ослабленных сильной и продолжительной болезнью, не обязательно применять здоровый и сильный вирус-бактериофаг. Можно, например, использовать только его ферменты – лизины – которые разъедают стенки клеток тех бактерий, которые необходимо уничтожить. А «добивать» их будут уже иммунные силы организма.

Изучение вирусов-бактериофагов должно вывести современную фармацевтическую промышленность на совершенно новый уровень. Ученые заявляют, что использование препаратов нового поколения с бактериофагами вместо антибиотиков станет переломным моментом в войне человечества с бактериями. Так это или нет – покажет время. Пока же мы можем только гадать, взвешивая все “за” и “против” и надеясь, что современная наука успеет создать эффективную антибактериальную терапию прежде, чем повальные эпидемии сократят популяцию человека до критического минимума.

Врачи отмечают, что бактерии играют двойственную роль в жизни человека. С одной стороны, они необходимы для поддержания здоровья. Например, полезные бактерии, обитающие в кишечнике, способствуют перевариванию пищи, синтезу витаминов и укреплению иммунной системы. Пробиотики, содержащиеся в йогуртах и ферментированных продуктах, помогают поддерживать баланс микрофлоры и предотвращают развитие различных заболеваний.

С другой стороны, некоторые бактерии могут быть вредными и вызывать инфекции, воспаления и другие серьезные заболевания. Например, патогенные бактерии, такие как стрептококки или стафилококки, могут стать причиной пневмонии, менингита и других опасных состояний. Врачи подчеркивают важность соблюдения гигиенических норм и вакцинации для снижения риска инфекций, вызванных вредными микроорганизмами. Таким образом, понимание роли бактерий в организме помогает людям заботиться о своем здоровье более осознанно.

37.1. Чем полезны бактерии для человека

Стравить наших врагов между собой

Еще одно оружие в непрекращающейся войне человека с бактериями, которое ученые предлагают использовать это… другие бактерии.

Науке известен тот факт, что некоторые бактерии производят антимикробные токсины под названием бактериоцины, которые можно использовать для убийства себе подобных. Бактерии часто пользуются этими веществами, чтобы победить в конкуренции, когда оказываются в замкнутом пространстве и пищи на всех не хватает. Поэтому, если заставить бактерии воевать друг с другом по принципу “каждый сам за себя”, есть шанс, что болезнетворные микроорганизмы будут побеждены.

фото с сайта ejflaboratorios.com

Еще одна альтернатива антибиотикам — катионные или антимикробные пептиды. Это некие белковые соединения, которые разрушают бактерии не хуже кислоты. И в то же время пептиды могут стимулировать иммунную систему человека, “обучая” человеческий организм самостоятельно бороться с трудноизлечимой инфекцией.

Укрепление иммунитета человека – вообще важнейший компонент в борьбе с инфекционными заболеваниями. Ведь антибиотики не уничтожают инфекцию, поселившуюся в организме, полностью, а лишь ослабляют ее, давая возможность иммунным силам быстрее найти способ справиться с болезнью. Поэтому сегодня исследователи изучают не только катионные пептиды. Эффективными в борьбе с бактериями могут быть также человеческие антитела, способные обнаруживать чужеродные вредоносные клетки и посылать иммунной системе соответствующие сигналы. Клинические исследования этого метода показывают впечатляющие результаты.

Впрочем, все перечисленные методики – дело пусть и не столь отдаленного, но все-таки будущего. А поскольку война не терпит промедления, то сегодня нужно пользоваться тем “оружием” в противостоянии бактериям, которое у всех у нас уже есть.

Уничтожить супербактерии — смогут суперантибиотики

Что предпринимается в этом направлении?

Применяются методы:

• молекулярной биологии;
• медицинской химии;
• генетики и других соответствующих дисциплин.

Бактерии вызывают у людей противоречивые чувства. С одной стороны, многие считают их исключительно вредными, ассоциируя с болезнями и инфекциями. Однако, на самом деле, большинство бактерий играет важную роль в экосистеме и нашем организме. Например, кишечные бактерии способствуют перевариванию пищи и синтезу витаминов, что делает их незаменимыми для здоровья.

С другой стороны, некоторые люди подчеркивают, что чрезмерная стерильность и использование антибиотиков могут привести к дисбалансу микрофлоры, что, в свою очередь, вызывает проблемы со здоровьем. Важно понимать, что не все бактерии опасны, и многие из них необходимы для поддержания жизни. Таким образом, осознанный подход к микробиоме может помочь нам сохранить здоровье и предотвратить заболевания.

Бактерии: полезные и вредные

Последние достижения

2016, 2017,2018 — годы открытия мощных антибиотиков.

1. Умный ванкомицин

Более полувека медикаментозное средство эффективно применялся против большинства вредоносных патогенов. Но появились резистентные штаммы.

Ученые-исследователи института Скриппса произвели молекулярные преобразования, которые увеличили его мощь тысячекратно, сделали его умнее.

Теперь антипатоген располагает тремя действующими силами: если бактерия, выработавшая устойчивость к ванкомицину, устоит против одной из них, две другие завершат процесс, уничтожив патоген.

Однако пока эта версия препарата находится в лаборатории.

Ученые ищут пути удешевления и упрощения ее производства. Но при этом настаивают, что лекарство должно выпускаться, при любых обстоятельствах, так как способно спасти множество жизней.

2. Параллельно идут работы над технологиями редактирования гена CRISPR в целях противостояния инфекциям.

3. Уникальный алгоритм VarQuest

Начало 2018 отмечено сообщением о том, что российскими биологами из Центра биотехнологии СПбГУ в сотрудничестве с американским ученым Х. Мохимани был разработан алгоритм VarQuest, который основательно форсирует открытие новейших версий известных антибактериальных средств.

В течение часа он обнаружил в 10 раз более вариаций, чем все предыдущие исследования данной области.

Найдено более тысячи вариантов препаратов, паттернов, которые традиционными методами не были бы обнаружены.

По утверждению Мохимани, для такого объема результатов изысканий потребовались бы столетия.

4. Разработан принципиально новый класс антибиотиков против супербактерий

Простые бактерициды (пенициллин) легко справляются с грамположительными бактериями, атакуя белок пептидогликан, расположенный на внешней мембране, проникая внутрь клетки и убивая ее.

Однако супербактерии относятся большей частью к типу грамотрицательных, имеющих более сложное строение. Белок микроорганизма заключен между двух мембран, которые также очередь защищены дополнительным слоем липополисахаридов.

Уже созданы суперантибиотики, способные бороться с такими супербактериями, которые пробиваясь через стенки клеток, блокируют жизненно необходимые ферменты бактерий.

Они относятся к классу ариломицины.

Стало известно, что в сентябре 2018г., продолжая работать над реконструкцией химических характеристик ариломицина, ученые получили инновационную молекулу G0775.

Такого рода антипатогены открываются очень редко!

Во главе исследовательских работ стоит датский ученый доктор Г.Х. Грэм.

Модифицированный антипатоген:

• Значительно результативнее первоначального;
• Легко проникает через мембрану клеток особо опасных бактерий, к примеру, успешно справляется со штаммом бактерии Klebsiella pneumoniae, обладающим резистентностью к 13 антибактериальным медикаментам.

Но, несмотря на отменные позитивные результаты, до производства нового лекарственного средства еще далеко.

Руководитель исследований заявил, что продолжаются работы по модификации G0775, цель которых — уничтожения прочих, не поддающихся имеющимся препаратам штаммов бактерий.

Есть ли альтернатива антибиотикам?

При всей важности, неоценимой пользе эти медикаменты не являются панацеей. Необходимы, допустимы и уже появляются другие методы терапии

Вирус и бактерия. В чём же разница?

Лечение антибиотиками может спровоцировать астму и ожирение

Золотистый стафилококк

В 1928-м году Александр Флемминг изобрёл пенициллин, и это был грандиозный прорыв в медицине. Во всём мире антибиотики широко применяются в борьбе с самыми разнообразными заболеваниями, однако, как показывают последние исследования, использование антибиотиков может увеличить риск развития астмы, воспалительных заболеваний кишечника и даже ожирения. Кроме того, микробы научились приспосабливаться к антибиотикам: к примеру, метициллин-резистентный золотистый стафилококк способен вызвать тяжёлые заболевания вроде пневмонии или сепсиса.

Конечно, бывают случаи, когда лечение антибиотиками необходимо, но, как заявил «LiveScience» Мартин Блейзер, иногда стоит воздержаться от их использования: некоторые детские инфекционные заболевания ушей или горла могут пройти сами по себе.

Что зависит от каждого из нас?

Прозвучит банально, но снизить восприимчивость к инфекциям помогут несложные методы упрочения здоровья.

В том числе:

• Укрепление организма, повышение иммунитета.
• Отдых, тренировки, употребление жидкости.
• Гигиена рук после прихода с улицы, во время приготовления пищи.

И, самое главное: поскольку в ближайшие сроки полноценной альтернативы антибиотикам не предвидится, необходимо изменить подход к ним.

В этой связи, несомненно, пригодится ниже приведенная информация.

Обязательные условия применения бактерицидов:

• Лекарство должно быть назначено специалистом.
• Самолечение недопустимо и чревато негативными последствиями. Искажается клиническая картина, что затрудняет диагностику недуга, заболевание приобретает хроническую форму. Особо опасно это при тяжелых инфекционных поражениях жизненно важных органов. Неверная постановка диагноза, промедление в лечении способно привести к самым тяжким последствиям.
• Антибиотиковую терапию не сочетать с препаратами, влияющими на их действие.
• Следует поддерживать концентрацию средства в организме, для чего необходимо соблюдать равные промежутки, не пропускать приема, не обрывать курса лечения, несмотря на исчезновение симптомов.
• Капсулы/ таблетки глотать целиком, запивая только водой.
• В случае отсутствия позитивного эффекта спустя 72 часа — противомикробный препарат не действует, обратитесь к лечащему врачу для изменения назначения.

Особенности взаимодействия лекарств и пищи:

• Пищевые компоненты даже диетического питания способны оказывать воздействие на всасывание препарата, препятствовать эффективности его воздействия, вызвать побочные реакции.
• Фруктовые соки, напитки, содержащие кофеин тормозят всасывание медикаментозных средств.
• Молоко/ и молочные продукты повышают всасывание одних, угнетают усвоение других медикаментов.
• Грейпфрут, являющийся полезнейшим фруктом, одной из составляющих диеты Дюкана понижает гипотензивное действие медикаментов, снижающих давление, следствием чего может наступить гипертонический криз.
• Применение анальгетиков, жаропонижающих, противоаллергических средств одновременно с пищей, значительно замедляет наступление ожидаемого эффекта.
• Рекомендуемые в меню диеты Магги зелень, брюссельская капуста влияют на действие антикоагулянтов, что может стать причиной тромбообразования. Этими же свойствами обладают клюква, чёрный шоколад.
• Даже такие полезные, богатые калием продукты, как сухофрукты, бананы, картофель в кожуре, абрикосы, употребляемые вместе с калийсберегающими диуретиками, могут привести к гиперкалиемии.

Поэтому, прежде чем сесть на диету, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистами и желательно завершить лечение, и только потом принимать решение о возможности/необходимости той или иной диеты.

«Супербактерии» — не миф!

Могли ли мы себе представить, что вновь вернутся ранее смертельно опасные болезни, которые были успешно преодолены после открытия антибиотиков, или что можно будет погибнуть из-за небольшой царапины?

Почему стало возможным, что стандартное лечение становится неэффективным, инфекции сохраняются, могут передаваться другим людям?

Прежде всего, это происходит из-за резистентности. Что это?

РЕЗИСТЕНТНОСТЬ — относительно данного конкретного случая это возникновение невосприимчивости (устойчивости) микроорганизмов к антибиотикам.

Именно такие супербактерии, устойчивые к антибиотикам появились и распространились повсеместно, вызвав не просто озабоченность, но порою и панику среди отдельных частей населения, правительственных кругов, органов здравоохранения.

Уже сейчас они уносят 25тыс жизней ежегодно и это данные исключительно по Европе, а в мировом масштабе -700 000 тысяч. В ближайшие годы цифры могут вырасти до 10млн/год.

Из доклада Специального комитета Палаты общин по здравоохранению и социальной помощи Великобритании следует, что одним из важнейших приоритетов должна быть борьба с устойчивыми патогенами. Иначе будут утрачены все достижения современной медицины.

Резюме

Слухи о приближающемся апокалипсисе гиперболизированы.

Но, несомненно, имеются серьезные основания для:

• Пересмотра политики изыскательских работ в области создания новых антибиотиков, альтернативных методов борьбы с инфекциями; ограничения распространения резистентных возбудителей.
• Привлечение к поиску, разработке и доводу до выпуска новых антипатогенов не только крупных фармкомпаний, но также небольших научных групп.
• Всемерной финансовой поддержки, стимулирование.

Эти работы уже ведутся.

• Совершенствуется система лабораторий для мониторинга распространения резистентности.
• Формируется единая база межведомственных данных.
• Агентство CDC вложило 14,4 млн. долларов для создания сети лабораторий для генетического тестирования бактериальных проб.
• Предложение лорда О’Нила об учреждении международного фонда для перечислений странами средств из своих бюджетов, предназначенных для развития здравоохранения. И всякая компания, которая сможет вывести на рынок новый антибактериальный препарат должна премироваться из этого фонда суммой от 800 млн. до 1, 3 млрд. долларов — с энтузиазмом поддержано на Давосской встрече делегатами 85 компаний.

Необходимы также:

• Проведение просветительских работ с населением.
• Повышение квалификации медработников.
• Осознанное отношение официальных и частных лиц к вопросам необходимости правильного целевого использования, соблюдения условий применения антибиотиков.

Причины для беспокойства, принятия экстренных и долгосрочных мер однозначно имеют место, но оснований для паники нет.

 Будем и впредь следить за дальнейшим развитием событий, достаточно значимых для каждого из нас, здравоохранения и человечества как такового.

Бактерии мутируют, чтобы выжить

Исследователи из Северо-Западного университета обнаружили, что, хотя изученные штаммы содержат генетический материал, отличный от и земных, эти гены не делают бактерии более опасными для человека. По мнению авторов исследования, бактерии реагируют и, возможно, эволюционируют для того, чтобы выжить в очень стрессовой среде.

Так золотистый стафилококк выглядит под микроскопом

В ходе проведения исследования, ученые использовали общедоступную базу данных, предоставленную Национальным центром биотехнологической информации США. В базе содержится геномный анализ многих бактерий, побывавших на МКС. Отметим, что выбранные виды бактерий обитают в разной среде: золотистый стафилококк живет на коже, а один из его штаммов, так называемый MRSA (устойчивый к метициллину), трудно поддается лечению. Бациллы эхиноцереус обитают в почве, а их деятельность оказывает небольшое влияние на здоровье человека.

По мнению ведущего автора исследования Эрика Хартманна, бактерии, которые живут на коже, отлично себя чувствуют на МКС. Дело в том, что кожа человека теплая и содержит органические и химические вещества, которые нравятся бактериям. Однако стоит удалить бактерии с кожи на МКС, как они моментально попадают в другую среду: холодную и агрессивную. И все же, гены бактерий помогают им выжить даже в таких суровых условиях. По мнению специалистов, подобная среда пробуждает “спящие” гены, которые дают бактериям преимущество и даже способствуют мутации. Как бы там ни было, цель у бактерий одна — выжить любой ценой.

А так под микроскопом выглядит Bacillus cereus

Несмотря на то, что это хорошие новости, специалисты очень осторожны в дальнейших прогнозах. Дело в том, что космонавты — это люди, обладающие отличным здоровьем. Однако когда в космос отправится большое количество туристов, здоровье которых не обязательно будет соответствовать здоровью космонавтов, неизвестно, что может произойти. Представьте, что произойдет, если поместить человека с инфекцией в закрытый пузырь в космосе? Это можно сравнить с человеком, который кашляет или чихает в самолете. А в этом случае, болезнь просто распространяется.

Воюем с бациллами уже сегодня

Для начала стоит использовать наше основное и всем доступное оружие, которое дано нам самой природой – иммунитет. Эффективнее него пока еще никто ничего не придумал. Для того, чтобы наш иммунитет постоянно пребывал в хорошей боевой готовности необходимо соблюдать несколько несложных правил: хорошо отдыхать, пить больше жидкости, сбалансированно питаться и регулярно тренироваться. Всё, что укрепляет иммунитет, делает нас менее восприимчивыми к инфекциям, продляет жизнь и улучшает самочувствие. И, как бы банально это ни звучало, мойте руки. В особенности – когда приходите с улицы или перед тем, как притрагиваться к еде.

фото с сайта mandra.ru

Будьте осторожнее, обращаясь с антибиотиками. Не стоит лишний раз помогать бактериям приспосабливаться и совершенствоваться. Многие бактерии уже сейчас невосприимчивы к целому ряду лекарств. Дайте организму шанс самому одолеть инфекцию, прежде чем принимать таблетки. Зачастую ваши защитные силы способны справиться сами без антибактериальных препаратов.

Однако если вы всё же начали уже принимать антибиотики, очень важно пройти весь курс лечения до конца. И лучше делать это строго по назначению и под наблюдением грамотного врача

И уж точно не стоит бросать прием таких препаратов едва почувствуете себя лучше. Обычно к этому моменту в организме еще остается часть недобитых и ослабленных болезнетворных микроорганизмов, жаждущих отомстить за своих павших товарищей. Поэтому не давайте им шанса – доводите лечение до конца.

Люди появляются на свет без бактерий

Зная, какую важную роль микроорганизмы играют в жизнеобеспечении, можно подумать, что бактерии появляются на свет вместе с человеком. Однако, как выяснилось, это не так: согласно Блейзеру, люди рождаются без бактерий и обзаводятся ими в течение нескольких первых лет жизни.

Первую «порцию» микробов младенец получает при прохождении через родовые пути матери, если же малыш появился на свет с помощью кесарева сечения, то он не получает этой доли микроорганизмов, из-за чего у него может быть повышен риск возникновения некоторых видов аллергии, а также ожирения.

Большая часть микробиома ребёнка формируется к трём годам — это период интенсивного развития всех систем организма.

Одна бактерия способна приносить как пользу, так и вред

Helicobacter Pylori

Некоторые микробы вызывают недуги, другие способны от них защитить, а иногда одна и та же бактерия может и навредить и оказать положительное влияние.

Например, Helicobacter Pylori — когда-то эти бактерии были широко распространены, обитая в телах практически всех людей на Земле, но сейчас они есть лишь у половины человечества. Большинство из этих бактерий не доставляют их «хозяевам» никаких неприятностей, но в некоторых случаях могут способствовать образованию болезненных язв в пищеварительном тракте (за работы по изучению влияния Helicobacter Pylori на возникновение гастрита и язвы желудка и двенадцатиперстной кишки австралийский врач Маршалл Барри в 2005-м году получил Нобелевскую премию).

Победить негативное влияние бактерии можно с помощью антибиотиков, но Блейзер и его коллеги обнаружили, что отсутствие этого микроорганизма может вызвать рефлюкс-эзофагит (повреждение слизистой оболочки) и даже рак пищевода.

Таким образом, некоторые бактерии могут быть как полезными, так и смертельно опасными.

Пробиотики не так хороши, как считается

В последнее время во всём мире наблюдается повальное увлечение пробиотическими (состоящими из микроорганизмов) добавками к пище: многие принимают их после курса лечения антибиотиками, полагая, что это дарует им здоровье. Насколько их применение оправдано?

«Сама концепция восстановления микрофлоры после использования антибиотиков хороша, — считает Блейзер. — Но наивно считать, что принимая пробиотики, содержащие один или несколько видов микроорганизмов, можно добиться впечатляющих результатов — у нас в организме тысячи разновидностей!». Учёный считает, что продавцы пробиотиков преувеличивают положительный эффект от своих препаратов.

«Возможно, в будущем у нас появятся пробиотики, способные побеждать болезни, но до этого пока далеко — эта отрасль слишком молода», — подытоживает микробиолог.

Создание новых антибиотиков: проблемы и перспективы. Причины форсированного распространения резистентности.

При необходимости можно создать и выпустить значительное количество новых антибактериальных препаратов. Поскольку большей частью антибиотики — это соединения, наличествующие в природе миллиарды лет. Они продуцируются микробами, растениями, грибам. Другие препараты создаются химическим путем.

Однако появление новейших антибактериальных средств пробуксовывает.

 Каковы причины? Чем вызвано низкое количество вновь регистрируемых препаратов?

Что происходит в фармакологии?

Довольно бурное (до определенного времени) развитие фармакологии в разработке новых классов, видов, подтипов медикаментозных средств, воздействующих на бактерии, с 2008 года существенно падает. Потому что процесс вывода их на рынок сложен и длинен.

По информации издания Economist из более 40 новых антибактериальных препаратов находящихся сегодня на разных этапах клинических изысканий в пайплайне мировых фармкомпаний дойдут до потребителя нескоро, незначительное количество и при условии миллиардных инвестиций.

По большому счету, вдогонку появляющимся резистентным бактериям, фармакологи занимались модификацией уже знакомых средств.

В России сегодня антибиотики не производятся. Имеется в виду полный цикл производства.

• Абсолютно для всех классов антипатогенов субстанции ввозятся из-за рубежа. Институт, который реально занимался их разработкой, был закрыт 15 лет назад.
• Большая часть бактерицидов после регистрации в западных странах, с некоторым промедлением регистрируется Россией.

Производить антибиотики невыгодно!

Причины низкой инвестиционной привлекательности для производителей:

1. Значительная стоимость доклинических и клинических исследований, разработки, регистрации, вывода на рынок препарата, высокие пошлины, краткие сроки патентной защиты, существенно ограничивающие возможность вернуть вложения, получить прибыль.
2. Средства, получаемые от реализации новых антибиотиков, не возмещают вложений на их разработку.
3. Отсутствие дотаций.
4. Непродолжительный курс лечения антибактериальными медикаментами острой инфекции по сравнению с хроническими, онкологическими, сердечнососудистыми, иными, реализация которых приносит значительно больше прибыли.
5. Резервирование новых антибиотиков регуляторными органами, ограничение применения в связи со скорым приобретением бактерицидами резистентности.

Причины высокой скорости распространения устойчивых штаммов

1. Естественные, природные процессы (мутация генов).
2. Приобретенные под влиянием человека, который внес свою лепту в создание супербактерии бездумным использование антибиотиков:

1. При лечении заболеваний.
   • Неверная постановка диагноза.
   • Применение не по назначению: эффективный антипатоген, предназначенный для уничтожения бактериальных инфекций, необоснованно назначается, либо самостоятельно применяется при вирусных заболеваниях (ОРВИ).
2. Скрытая угроза: неконтролируемого получения антибиотиков человеком

 Это происходит посредством необоснованного применения антибактериальных препаратов.

В сельском хозяйстве:

Не только для предупреждения массовых заболеваний скота на животноводческих фермах; как стимулятор роста свиней, коров, птицы на птицефабриках.

В быту:

• антибактериальное мыло, лосьоны;
• добавление в зубную пасту;
• средства для мытья полов;
• фильтры для воды.

Генеральный директор ВОЗ М.Чен оценила рост антибиотикорезистентности, как глобальный кризис здравоохранения.

Была выражена обеспокоенность бесконтрольностью применения антибиотиков, самолечением, возможностью приобрести без рецептов, что способствует образованию устойчивых штаммов, существенно влияющих на мировую эпидемиологическую ситуацию. В этой связи были особо отмечены Китай, Индия, США, Россия, Франция, которым были даны специальные рекомендации.

Вопрос-ответ

Чем полезна бактерия?

Все эти микроорганизмы выполняют важнейшие функции: участвуют в переработке поступающей пищи, способствуют образованию витаминов К и группы В, подавляют рост патогенов в организме, препятствуют развитию воспалительных процессов, стабилизируют уровень сахара в крови и процессы метаболизма, усиливают защитные силы

Чем вредны бактерии для человека?

Бактерии могут вызывать заболевание, вырабатывая вредные вещества (токсины), проникая в ткани или комбинируя оба эти способа. Некоторые бактерии могут вызывать воспаление, которое иногда поражает сердце, легкие, нервную систему, почки или желудочно-кишечный тракт.

Какую пользу приносят бактерии?

Бактерии играют большую роль, как в природе, так и в жизни человека. Благодаря жизнедеятельности почвенных бактерий совместно с другими организмами – растениями и грибами – обеспечивается плодородие почвы. Они разлагают органические вещества, оставшиеся от мертвых животных и растений, которые поступают в грунт.

Какие бактерии бывают полезными?

БифидобактерииЛактобактерииКишечная палочкаЭнтерококкиПоложительное влияние бактерий на организм

Советы

СОВЕТ №1

Изучайте полезные бактерии, такие как пробиотики, и включайте их в свой рацион. Продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, кефир и квашеная капуста, могут способствовать здоровью кишечника и укреплению иммунной системы.

СОВЕТ №2

Будьте осторожны с использованием антибиотиков. Хотя они могут быть необходимы для борьбы с инфекциями, их чрезмерное употребление может уничтожить как вредные, так и полезные бактерии в организме. Обсуждайте с врачом необходимость их применения.

СОВЕТ №3

Поддерживайте баланс микрофлоры в организме, избегая избыточного потребления сахара и обработанных продуктов. Эти вещества могут способствовать росту патогенных бактерий, что негативно сказывается на здоровье.

СОВЕТ №4

Регулярно занимайтесь физической активностью и следите за уровнем стресса. Исследования показывают, что здоровый образ жизни способствует разнообразию и количеству полезных бактерий в кишечнике, что, в свою очередь, положительно влияет на общее состояние здоровья.