Гипертония 1 степени – что это такое? Это самая легкая форма заболевания. Она характеризуется незначительным повышением АД. Показатели систолического давления достигают отметок 140-159 мм.рт.ст.. Диастолическое давление находится в пределах 90-99 мм.рт.ст.
В этом случае повышение АД отмечается достаточно редко, при этом в некоторых случаях оно приходит в норму даже без помощи лекарственных препаратов. Именно поэтому многие склонны думать, что на данном этапе паниковать не стоит. Безусловно, паника ни к чему, но обратить внимание на состояние собственного здоровья все-таки нужно. Если вовремя не провести лечение гипертонии 1 степени, она может обрести более тяжелую форму, приводящую к многочисленным осложнениям со стороны органов-мишеней. Это почки, сердце, головной мозг, зрительный нерв.
Даже находясь на начальном этапе, артериальная гипертензия способна привести к осложнениям. При проведении обследования пациента доктора оценивают такие риски в процентах:
- риск 1 при гипертонии 1 степени – он свидетельствует о том, что в ближайшие 10 лет вероятность появления у человека осложнений составляет 15%;
- риск 2 при гипертонии 1 степени – прогноз говорит о том, что осложнения могут развиться в 15-20% случаев;
- риск 3 – вероятность появления осложнений может достигать 30%;
- риск 4 – осложнения вероятны на уровне, более 30%.
Для того, чтобы минимизировать риск появления сопутствующих заболеваний, усугубления артериальной гипертензии, нужно знать про факторы, представляющие опасность при повышенном давлении:
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- лишний вес;
- малоподвижный образ жизни;
- возрастные изменения;
- сахарный диабет;
- наследственность.
Нужно отметить, что в первой половине списка находятся такие факторы, которые человек может с легкостью устранить, делая дальнейшие прогнозы более благоприятными.
Симптомы и особенности их проявления
Если говорить о клинической картине, то симптоматика выражена не ярко. Это в большинстве случаев и затрудняет самодиагностику, ведь люди могут путать признаки начальной стадии артериальной гипертензии с обычным своим состоянием, реакцией организма на погоду. Для того чтобы иметь возможность выявить гипертонию на 1 стадии своевременно, нужно еще раз внимательно изучить особенности ее проявления:
- периодические слабые головные боли. Они могут быть локализованы в области затылка или висков;
- повышенная утомляемость, сонливость;
- потемнение в глазах при смене положения тела;
- шум в ушах, который наблюдается достаточно редко.
Если все перечисленные симптомы или некоторые из них появляются вместе с повышением давления, стоит незамедлительно обратиться к врачу, чтобы как можно скорее получить рекомендации касаемо лечения.
Читайте также:
Врачи отмечают, что гипертония 1 степени, хотя и считается легкой формой артериальной гипертензии, требует внимательного подхода к диагностике и лечению. Специалисты подчеркивают важность регулярного мониторинга артериального давления, так как даже небольшие колебания могут привести к серьезным последствиям. Врачи рекомендуют пациентам изменить образ жизни: увеличить физическую активность, следить за рационом и избегать стрессов. Медикаментозная терапия может быть необходима, но часто достаточно изменений в образе жизни для контроля давления. Важно, чтобы пациенты не игнорировали симптомы и своевременно обращались за медицинской помощью, так как ранняя диагностика и лечение могут предотвратить развитие более серьезных заболеваний.
Гипертония 1 степени часто воспринимается как нечто незначительное, однако многие люди недооценивают её влияние на здоровье. Многие пациенты отмечают, что в начале заболевания симптомы могут быть слабо выражены или вовсе отсутствовать, что приводит к запоздалой диагностике. Некоторые делятся опытом, как изменение образа жизни, включая диету и физическую активность, помогло им контролировать давление. Однако есть и те, кто сталкивается с трудностями в соблюдении рекомендаций врачей, что приводит к ухудшению состояния. Важно помнить, что даже легкая форма гипертонии требует внимания и регулярного мониторинга, чтобы избежать серьезных осложнений в будущем. Обсуждая свои переживания, люди часто подчеркивают важность поддержки со стороны близких и медицинских специалистов в этом процессе.
Диагностика и лечение
Диагностика будет состоять из нескольких этапов: сбор анамнеза, контроль АД и ЭКГ (суточный мониторинг), обследование сердца, сосудов, почек и головного мозга для выявления сопутствующих заболеваний, если они есть. Далее следует лечение гипертонии 1 степени, направленное на устранение симптомов.
Первым делом человеку нужно пересмотреть свой образ жизни, внеся в него некоторые корректировки:
- отказаться от вредных привычек;
- исключить из рациона жирную, острую, соленую пищу;
- обеспечить для себя правильный режим труда и отдыха;
- стабилизировать собственное эмоциональное состояние;
- расстаться с лишним весом, если он есть.
Отдельного внимания достойна диета при гипертонии 1 степени. От ее соблюдения будет зависеть частота повышения давления, а также показатели, которых оно достигает. Правильно питаясь, человек может минимизировать риск усложнения состояния здоровья. Для этого нужно сделать следующее:
- обогатить рацион рассыпчатыми кашами;
- употреблять овощные бульоны;
- принимать в пищу нежирное мясо и рыбу;
- употреблять молоко и кисломолочные продукты;
- есть побольше овощей и свежих фруктов;
- пить натуральные соки, морсы, отвары сухофруктов.
Важно! Нужно тщательно контролировать количество поваренной соли, употребляемой за одни сутки. Оно не должно превышать 5 г. Известно, что соль удерживает жидкость в организме, тем самым провоцируя повышение АД.
Если говорить про медикаментозную терапию, то таблетки для лечения гипертонии 1 стадии могут и не понадобиться. В большинстве случаев, при условии соблюдения вышеизложенных рекомендаций, состояние пациента существенно улучшается. Но даже если потребуется принимать лекарственные препараты, то это будет монолечение. Человеку назначат гипотензивное средство, которое сможет снижать артериальное давление до нужных показателей, расскажут, на протяжении какого времени и как лечить гипертонию 1 степени. В основном с этой целью принимают препараты, обладающие мочегонным действием. Они отличаются высокой эффективностью, быстро приводят давление в норму. В некоторых случаях их можно заменить мочегонными народными средствами, например, настоем березовых почек, которые не менее результативны в этом случае.
Важно! С любыми мочегонными средствами нужно быть предельно осторожным, ведь они выводят жидкость из организма, а при злоупотреблении могут спровоцировать и обезвоживание.
Продолжая тему повышенного давления, рассмотрим достаточно распространенный вопрос – берут ли в армию с гипертонией 1 стадии. Это в большей части зависит от результатов прохождения медицинской комиссии, наличия сопутствующих заболеваний. Если у человека давление достигает показателей 140/90 и выше, скорее всего, он сможет получить отсрочку от службы с условием повторного прохождения комиссии через определенное время. У некоторых людей при повторном обследовании выявляется прогрессирование заболевания, у кого-то наоборот – его признаки полностью исчезают. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и соблюдения всех рекомендаций касаемо лечения.
Вопрос-ответ
Что такое гипертония 1 степени и как она диагностируется?
Гипертония 1 степени — это начальная форма артериальной гипертензии, при которой уровень артериального давления составляет от 140/90 до 159/99 мм рт. ст. Диагностика включает в себя регулярное измерение давления, а также оценку других факторов риска, таких как возраст, пол, наличие сопутствующих заболеваний и образ жизни пациента.
Какие симптомы могут указывать на гипертонию 1 степени?
На начальной стадии гипертонии 1 степени симптомы могут быть слабо выражены или отсутствовать вовсе. Однако некоторые пациенты могут испытывать головные боли, головокружение, усталость или шум в ушах. Важно помнить, что многие люди могут не ощущать никаких симптомов, поэтому регулярные проверки давления являются важными.
Как лечится гипертония 1 степени?
Лечение гипертонии 1 степени обычно начинается с изменения образа жизни, включая диету, физическую активность и отказ от вредных привычек. В некоторых случаях могут быть назначены медикаменты, если изменения в образе жизни недостаточны для контроля давления. Важно следовать рекомендациям врача и регулярно контролировать уровень артериального давления.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно измеряйте артериальное давление. Это поможет вам отслеживать изменения и вовремя реагировать на возможные отклонения. Используйте качественный тонометр и записывайте результаты, чтобы обсудить их с врачом на следующем приеме.
СОВЕТ №2
Соблюдайте здоровую диету. Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров, чтобы снизить риск повышения давления.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить уровень стресса, что положительно скажется на вашем артериальном давлении.
СОВЕТ №4
Управляйте стрессом. Практикуйте техники релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или занятия хобби, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Это может помочь в контроле гипертонии.
